現在の離脱症状らしき症状は大きいものが二つ！
#1) 眠れない。
#2) 指のささくれ。
昨晩、やっとの眠れたのが午前4時。
相変わらず、眠れないで悩んでます。
ただ今までの禁煙と違うところは、昼間はあまり眠くならないということ。
ただただ身体がだるーくなっているだけの感じです(￣O￣;)
もうひとつ、今回も出てきました。
手の指、爪の部分のささくれ(;^_^A
毎回、ビタミン不足になるからかなと思い、
今回は野菜を多めに摂り、チョコラBBも飲んでいたのですが…
ビタミン不足ではなく、寝不足のせいかもしれませんね(;^_^A
今更ですが、禁煙の離脱症状というよりは、
禁煙からくる寝不足による症状なのかもしれませんね(;^_^A
今日、明日の仕事は少し身体がきつそうですが、
なんとか乗り切ります(つД`)ノ
皆様も一緒に禁煙頑張りましょう！
ランキングボタンを押して頂けると、励みになります(´∀｀)
↓ ↓
#1) 眠れない。
#2) 指のささくれ。
昨晩、やっとの眠れたのが午前4時。
相変わらず、眠れないで悩んでます。
ただ今までの禁煙と違うところは、昼間はあまり眠くならないということ。
ただただ身体がだるーくなっているだけの感じです(￣O￣;)
もうひとつ、今回も出てきました。
手の指、爪の部分のささくれ(;^_^A
毎回、ビタミン不足になるからかなと思い、
今回は野菜を多めに摂り、チョコラBBも飲んでいたのですが…
ビタミン不足ではなく、寝不足のせいかもしれませんね(;^_^A
今更ですが、禁煙の離脱症状というよりは、
禁煙からくる寝不足による症状なのかもしれませんね(;^_^A
今日、明日の仕事は少し身体がきつそうですが、
なんとか乗り切ります(つД`)ノ
皆様も一緒に禁煙頑張りましょう！
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↓ ↓
今日は晩飯を食い終えた時に
ひょこっと吸魔が顔を出しましたが、
直ぐに帰って行きました。
仕事時の頭の回転も思ったほど停止はしていませんでした。
ただ、まだ電話が辛いですね。
話を上手くまとめられないらしく、
相手の表情など見ずに話していると、
途中なんの話かわからなくなる時があります。
あと10分以上話続けられると、急に眠くなったり(⌒-⌒; )
まぁ…まだ完全ではないということですよね(^_^;)
仕事に支障が出るほどではありませんが、
結構眠気があります。
帰ってきたらすぐ眠いですし、食べた後もいつも以上に凄く眠いです(・ω・)
離脱症状というよりも、普通の健康に戻ったというだけでしょうね。。。
禁煙始めて5日目ですが、手応え的には禁煙成功な感じ。
しかし、油断せずに頑張りますo(｀ω´ )o
皆様も一緒に禁煙頑張りましょう！
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↓ ↓
ひょこっと吸魔が顔を出しましたが、
直ぐに帰って行きました。
仕事時の頭の回転も思ったほど停止はしていませんでした。
ただ、まだ電話が辛いですね。
話を上手くまとめられないらしく、
相手の表情など見ずに話していると、
途中なんの話かわからなくなる時があります。
あと10分以上話続けられると、急に眠くなったり(⌒-⌒; )
まぁ…まだ完全ではないということですよね(^_^;)
仕事に支障が出るほどではありませんが、
結構眠気があります。
帰ってきたらすぐ眠いですし、食べた後もいつも以上に凄く眠いです(・ω・)
離脱症状というよりも、普通の健康に戻ったというだけでしょうね。。。
禁煙始めて5日目ですが、手応え的には禁煙成功な感じ。
しかし、油断せずに頑張りますo(｀ω´ )o
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禁煙五日目。
禁煙1ヶ月以内はもうプロと言っていい程やってきたので、
まぁこんな感じでしょうという感想です。
喫煙所に行かない習慣もついてきました。
とりあえず、今回は本当に禁煙を成功させたいので、
とうぶん会社の飲み会はお断りする予定。
(社内が全員喫煙者なので…(^_^;))
カフェインとアルコールと脂はニコチンを引き寄せるよと言われますが、
タバコやめて、酒も珈琲も肉もやめたら、生きている意味がないので、
好きに摂取する予定です(๑≧౪≦)てへぺろ
ざっくりと現状をまとめると、気をつけていれば吸わなくても平気という状態です。
煙草の多い環境には近づかない。
ストレス＋アルコールは避ける。
既に2kg体重が増えたので、食べ過ぎ・外食には気を付ける。
とりあえず、3ヶ月目までは気を付けながら過ごします。
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禁煙1ヶ月以内はもうプロと言っていい程やってきたので、
まぁこんな感じでしょうという感想です。
喫煙所に行かない習慣もついてきました。
とりあえず、今回は本当に禁煙を成功させたいので、
とうぶん会社の飲み会はお断りする予定。
(社内が全員喫煙者なので…(^_^;))
カフェインとアルコールと脂はニコチンを引き寄せるよと言われますが、
タバコやめて、酒も珈琲も肉もやめたら、生きている意味がないので、
好きに摂取する予定です(๑≧౪≦)てへぺろ
ざっくりと現状をまとめると、気をつけていれば吸わなくても平気という状態です。
煙草の多い環境には近づかない。
ストレス＋アルコールは避ける。
既に2kg体重が増えたので、食べ過ぎ・外食には気を付ける。
とりあえず、3ヶ月目までは気を付けながら過ごします。
皆様も一緒に禁煙頑張りましょう！
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↓ ↓
おはようございます。
スマホの禁煙カウンターアプリを見たら、
節約した本数: 100本
だそうです。
そうか、一日20本(一箱)だと5日で100本か…
5日で100本吸ってると思うと、やっぱり吸い過ぎてだな？と思いますね。
マイルドセブン一箱410円なので、
2,000円くらい節約になったんですねｖ（＾＿＾ｖ）♪
お金の話はこの辺にして、現在の離脱症状のお話。
今朝はこれと言って新しい症状はありませんでした(*^_^*)
頭皮ニキビや口内炎もチョコラBBのおかげか改善に向かっておりますｖ（＾＿＾ｖ）♪
頭にモヤがかかった感じは今朝から今の所ありません。
たぶん、仕事が始まったりすると多少出てきそうですが…( ；´Д｀)
3日目→4日目、4日目→5日目(今日)は
驚くほど楽になった感じがあります(^o^)y-~~←？
皆様も一緒に禁煙頑張りましょう！
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スマホの禁煙カウンターアプリを見たら、
節約した本数: 100本
だそうです。
そうか、一日20本(一箱)だと5日で100本か…
5日で100本吸ってると思うと、やっぱり吸い過ぎてだな？と思いますね。
マイルドセブン一箱410円なので、
2,000円くらい節約になったんですねｖ（＾＿＾ｖ）♪
お金の話はこの辺にして、現在の離脱症状のお話。
今朝はこれと言って新しい症状はありませんでした(*^_^*)
頭皮ニキビや口内炎もチョコラBBのおかげか改善に向かっておりますｖ（＾＿＾ｖ）♪
頭にモヤがかかった感じは今朝から今の所ありません。
たぶん、仕事が始まったりすると多少出てきそうですが…( ；´Д｀)
3日目→4日目、4日目→5日目(今日)は
驚くほど楽になった感じがあります(^o^)y-~~←？
皆様も一緒に禁煙頑張りましょう！
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