おはようございますm(_ _)m

三日目の朝ですね。
今日を乗り切れば急に楽になるはずの三日目です。

現在の離脱症状は以下の通り。

＃1) 喉がガラガラ、イガイガする。
これは風邪かなとも思ったのですが、なんかタバコを吸い過ぎて喉が痛い感じに似ているので、離脱症状ではないかと思います。

#2) イライラ
思い出し怒りする程イライラしてます（；￣ェ￣）

悪い症状は今のところ2つですね。
逆に髪の毛や肌は早くも改善してきているようで、
めっちゃスベスベですｖ（＾＿＾ｖ）♪

頭のニキビは痛いですが( ；´Д｀)


今回は心の方よりも身体の方に離脱症状が大きい分、良い症状も早目に出ているのかもしれません。

あーしかし、タバコが吸いたいです。

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どうも。

禁煙50時間が経ちました。

今回は24時間までは忙しくて吸えないタイミングを利用しての禁煙です

今のところの禁煙離脱症状。

#1)　頭皮にニキビが３つ。一つでも痛いのに、今かなり痛いです。

#2)　凄い睡魔…今日朝夕晩飯時以外、全て睡眠に費やしました…A^_^;)

#3)　頭痛。これはいつも通りですね。

とにかく眠い…文章書くのがとても苦痛なほど眠いです…。

今回の禁煙、長く続くかわかりませんが、頑張ります…。


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最近、あまりにも失敗を繰り返し、
酷く恥ずかしかったので、
禁煙48時間以上過ぎてから書き、
日付を禁煙始めた所に戻して書いてます（−＿−；）

というわけで、禁煙開始です…ははは(⌒-⌒; )

最近は心身共に禁煙を求めていない時の方が多かったですね。
前にも書いた「禁煙しやすい波」なんて全く来ませんでした(;^_^A

自分自身も嫁も「もう完全に禁煙やめたな」と思うほどでした。

たまたま忙しくて24時間吸えなかったタイミングを利用して、
今回は禁煙再開です。

自分の場合、24時間以内が吸う習慣から来る吸魔のピーク。
48時間以内がニコチンによる吸魔のピーク。
72時間以内がイライラのピークですので、

とりあえず、習慣だから吸おうというピークは過ぎました。

とりあえず、まだまだ吸いたい気持ちMAXですが、
始めます！


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未だやめられず、吸い続けているおっさんです。。。

先日から一日1～２回のペースで挫折を繰り返しています。

どうもやめられる波が来ない。。。
実際のところ、やめたくない気持ちが90％くらいです。
やめたら身体が楽だろうな…とか、やめたら欲しい物が帰るなぁ…とか、
色々思うところはあるのですが、やめたら気持ち的にきついだろうな…とか、
やめたくない理由も同時に浮かびます。

最近、忙しく、接待などで帰りが午前2時ということもあります。
休みの日も一日中寝てていいという感じの日がありません。

煙草を吸うことの罪悪感と、仕事に対するストレスやら疲れが、
日々自分を蝕んでいる感じ…。

すみません。
今日はネガティブですね。

頑張るぞという気持ちを出したい。頑張りたい。。。。

そんな気持ちで今日を乗り切ります。

どうもこんにちは。

今週で接待やイベントがひと段落し、今度こそ！！！！

今度こそやめるんだ！！！！！！！！！

ということで、先程手持ちの煙草が無くなった時点から吸っていません。

皆様、呆れていらっしゃると思いますが、今日からまた応援お願い致しますm(_ _)m


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