なかなか禁煙が再開できず今に至ります…。

昨晩も接待で帰りは3時頃。今時珍しく全員喫煙者(-。-)y-゜゜゜
最近休日も含め夜遅くまで飲む機会も多く…なかなかやめられないですね…。

できる限り早くブログを再開できるように頑張ります！！

東京は小雨が降り始めました。

人間、余裕がないとなかなかうまくいかないもので、
本日はイライラ祭りでございます。

原因は直接たばこというよりは、昨晩眠れず、その寝不足が原因という感じ。

寝不足に、禁煙始めてからの仕事の不調が輪をかけ、その上に雨が降る。

相手が悪くないのに八つ当たり。
嫌いな人間には無条件で八つ当たり。

あー今日はいかんです。
全く余裕のない悪い一日だなぁ;^_^A

白状すると、禁煙してから仕事の成績がガクンと落ちました。
1／10以下でございます。

あー禁煙鬱も出てきました。
やはりいかん一日のようです(´･Д･)」


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こんばんは。
気付けばもう2時半ですね(￣◇￣;)

全く眠くありません(´･Д･)」

この感じは睡眠の方に離脱症状が出ているようです。

毎度のことですが、睡眠系が一番堪えます( ；´Д｀)

とりあえず、携帯をいじるのは良くないですね。

寝られるよう頑張ります;^_^A

いつも通りの感じであるならば、
睡眠の質が戻るのは意外に遅く禁煙1ヶ月後(´･Д･)」

とにかく耐えます頑張ります！


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どうも佐山です。

今日も睡眠がおかしい(´･Д･)」
夜中に目が覚め、そのまま完全覚醒(-｡-;

二日連続で続くと流石に昼間に影響が出ております(￣Д￣)ネムイ

それ以外の離脱症状についても、書きます。

指のささくれ
改善に向かっています。
まだ少しありますが、痛くはありません。

暴食
だいぶ落ち着いてきました。
体重も少し落ち着き、禁煙前+1kg以内になってきました。
間食はしてます(-｡-;

ニキビ
暴食が収まってきたせいか、無くなってきました(^^)

ぼーっとする
日常生活では支障なし。
文書を書くのも比較的ラクになってきました。
ただ、メールやSNSなどでメッセージを頂いた時、読んで理解して返信という作業はまだ100%ではない様子(´･Д･)」

イライラ
イライラというか、テンションの調節がまだうまくいかない様子。
（呑んでないのに饒舌になったりする）
攻撃的な感じは少なくなってきました。

吸魔
今この瞬間は落ち着き、吸わなくても平気です(^ ^)v


三連休最終日、ゆっくり休んで明日に備えます☆


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どうも、頭が煙草でいっぱいの佐山ですm(_ _)m

昨晩、煙草のサンプルを見てしまってから、吸いたくて吸いたくて仕方がありません（；￣ェ￣）

とりあえず、来週、田舎きら出てくる家族にプレゼントしようと思って…いるの…ですが…
目の前に煙草があると吸いたくなるのが人間でしてf^_^;

今は嫁さんが隠してくれています(´･Д･)」

病は気からと言いますか、今日は離脱症状が結構あります。

一番辛かったのは睡眠系の症状。

4時頃ふと目が覚め、それから全く眠くならないまま朝を迎えてしまいました。

布団の中でゴロゴロしていたので4時から起きていても辛くはないと言えば、
そんな辛くもないのですが、その間も吸いたい気持ちはドンドン強くなり、
手は煙草へ…。

そう、、嫁さんがどこに隠しているのか実は知っているのです（；￣ェ￣）

もう完全に煙草に頭を支配されていますね(´･Д･)」

どうにか吸わずにやり過ごし今に至りますが、今は全く油断を許さない状態です！


あぁ…吸いたい(-｡-;


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