禁煙五日目。
禁煙1ヶ月以内はもうプロと言っていい程やってきたので、
まぁこんな感じでしょうという感想です。

喫煙所に行かない習慣もついてきました。

とりあえず、今回は本当に禁煙を成功させたいので、
とうぶん会社の飲み会はお断りする予定。
(社内が全員喫煙者なので…(^_^;))

カフェインとアルコールと脂はニコチンを引き寄せるよと言われますが、
タバコやめて、酒も珈琲も肉もやめたら、生きている意味がないので、
好きに摂取する予定です(๑≧౪≦)てへぺろ

ざっくりと現状をまとめると、気をつけていれば吸わなくても平気という状態です。

煙草の多い環境には近づかない。
ストレス＋アルコールは避ける。
既に2kg体重が増えたので、食べ過ぎ・外食には気を付ける。

とりあえず、3ヶ月目までは気を付けながら過ごします。

皆様も一緒に禁煙頑張りましょう！

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