ブチっ！

痛ぇ！(＊瓦＊;)

左手の中指にできたささくれが、布の繊維に引っかかって、
痛い剥け方をしてくれました(；´Д`A

よく見ると、いつもよりささくれが多いようです。
ビタミンはいつもより壊れてないはずなのですが…f^_^;)


また、イライラが少しずつ出て参り、一行に消えませんヽ(´o｀；

日常的にイライラしているわけではなく、
怒りの沸点がかなり低い。
そんな状態です(；´Д`A

そして…眠いですヽ(´o｀；

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9日、10日目にあった吸いたい病も本日は落ち着き、
本日に関しては食欲も落ち着いたように思います(^○^)

眠気は相変わらずですが、ここ数日の多忙による疲れが原因なので、禁煙は関係なさそうです。

禁煙開始時の大きな山を登り終えたのかな、
という印象の一日m(_ _)m

いつもは電子タバコやニコレットガムを使用しての10日間ですが、
今回は100％気合と根性と忍耐！

またくる波に備えて、気を休めておきます(*^^*)


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どうもこんにちはｖ（＾＿＾ｖ）♪

正確には249時間数分かと思いますが…
気付けはそこそこ長い時間吸わずに済んでいますね(*^^*)

iPhoneの禁煙アプリ曰く、207本吸わずに済み、
4,200円程使わずに済んだそうです(^○^)


現在まさかの吸いたい病f^_^;)
かなり吸いたい気持ちを我慢してますねヽ(´o｀；

危ないのは3日、3週間、3ヶ月と言いますが、
前回も9日目と10日目の間くらいで失敗してますし、
意外と10日前後に大きな落とし穴があるのかも(；´Д`A

とりあえず、今は寝てしのぎます(￣^￣)ゞ


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どうも！
ついにタイトルの"再"が消えました。

そうです！前回の禁煙記録9日を超えたのですｖ（＾＿＾ｖ）♪


え？たった10日の禁煙で騒ぐなって？

いえいえ、騒ぎたいのには理由があるのですよ！

昨晩、疲れていたせいか布団に入ってすぐに爆睡。
そして今日目が覚めたのは10時過ぎなのです(*^^*)

こりゃめでたいでしょ？

え？意味わからないって？

そりゃあ失礼しましたf^_^;)
ついに睡眠が改善されたのです！ｖ（＾＿＾ｖ）♪

といっても、完全に治ったかはわかりませんが、
今日は良い睡眠でございました(*^^*)

睡眠がうまくいくと、一日が素敵ですな！

今日も一日楽しみましょう！


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ついに9日目。
前回はこの辺で失敗してしまったのでした(；´Д`A

今日の禁煙の禁断症状と効果は…

#1) 食欲がおかしい
お腹が空き、物を食べて、お腹は張っているのですが、空腹感があります(；´Д`A
この症状はあまり初日から改善してないですね。体重は一キロくらい増えたかもしれません(；´Д`A

#2) 睡眠に対して
初日から改善してないものが、もう一つ。
そう、睡眠です。
夜、なかなか寝付けない、途中起きてしまう。
昼、ずっと眠い。
しかし、これは禁煙の度に出る症状で2週間程で
いつも治るので、辛いけど…気にしませんf^_^;)

#3) 肌がすべすべになった


顔をね、上の写真の様に、手で撫でると
恐ろしい程スベッスベ、サラッサラですｖ（＾＿＾ｖ）♪
禁煙効果かはわかりませんが、毎晩酒飲み、
寝不足の状態でこれなので、やはり禁煙効果では…(*^^*)


今日の目立った症状たちは以上です！


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