久々の運動。
ジムへ行って参りましたm(_ _)m

仕事が忙しく、約一ヶ月弱ぶりの筋トレ。

さぞかし衰えているだろうと思っていたけど、思いのほか、体が動きました。

少しですが禁煙効果が見えた気がします。


60キロ持ち上げられる所を70キロ持てるようになった！
…ということはないのですが、
今まで20回しかできなかったものが、
30回できるようになった感じです。

たった四日目の禁煙でも、持久力は実感できるほど回復している様子。

ただ、力の入れ具合がわからないというか
フワフワした脱力感があります。
脱力感があっても、自分のMAXの重さは持てたので、
実際に脱力しているわけではなさそう。

今日は仕事、プライベート、運動と、小まめな報告でしたm(_ _)m


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