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2024/04/26(Fri)
禁煙 67時間
おはようございます。
2日連続で眠れない夜を過ごし、
体力的にかなりきつい禁煙3日目の朝です;^_^A
今朝の離脱症状は軽め。
イライラ:なし
ぼーっとする感じ:なし
頭痛:なし
吐き気:なし
浮腫み:少しあり
睡眠:不眠
胃腸系:便の量少なめ
こんな感じです。
胃腸系は深刻ではないですが、
今回も悩まされそうですね;^_^A
乳酸菌は多めに摂るようにしています。
とにかく睡眠。
睡眠をなんとかしなければ一週間を乗り切るのは
辛いかもしれない。
そんな朝でした(・ω・)ノ
応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
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2015/05/28(Thu)
禁煙
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