看護師のお仕事 おっさんのもくもく日記 禁煙 67時間 忍者ブログ
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おはようございます。

2日連続で眠れない夜を過ごし、
体力的にかなりきつい禁煙3日目の朝です;^_^A

今朝の離脱症状は軽め。
イライラ:なし
ぼーっとする感じ:なし
頭痛:なし
吐き気:なし
浮腫み:少しあり
睡眠:不眠
胃腸系:便の量少なめ

こんな感じです。
胃腸系は深刻ではないですが、
今回も悩まされそうですね;^_^A
乳酸菌は多めに摂るようにしています。

とにかく睡眠。
睡眠をなんとかしなければ一週間を乗り切るのは
辛いかもしれない。

そんな朝でした(・ω・)ノ

応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
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