看護師のお仕事 おっさんのもくもく日記 禁煙再開17時間経過 忍者ブログ
@Pudding Party
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おはようございます。
情緒不安定な狭山です。

寝る時間も入れてですが、17時間ほど経ちました。
昨日の日記で記載させて頂いた通り、
今回は早めに離脱症状が出ています。

開始30分から既に強い吸いたい欲求と不安感が胸にありました。
2時間くらいからは仕事で休憩を貰ったりする程落ち着かず、ひたすら何かを食べたり飲んだりしてました。

帰宅後(禁煙6〜7時間)は脱力感と眠気、食欲がおかしなことになっていました。

ここ最近、仕事のトラブルが続いていた為、禁煙は関係なく疲れていたりイライラしているだけかもしれませんが、昨日はこのような症状でした。


今朝(禁煙15〜17時間)は起きてから呼吸の苦しさと頭痛があります。
呼吸の苦しさは、マラソンを走り終わり1時間後の様な、息切れはしてるけど呼吸はまだ苦しいという感じ。
怠さ(疲労感)も走り終わって落ち着いた感じであります。

頭痛は左目の上あたりが鈍く痛い感じ。


イライラ、吸いたい気持ち、は今この瞬間はなし。

ふと、禁煙を再開したら、ヘビー級でした;^_^A

とりあえず、出来るところまで頑張ってみます。


応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
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