おはようございます。
佐山です。
禁煙失敗をしたというより、
させたという方が正しいです。
昨日、大切なプレゼンがあり、
「失敗したらサラリーマン人生大きく変わるが
禁煙のままで良いのか？」と上司から一言。
そりゃそうだと思い、プレゼン3時間前から通常喫煙開始。
喫煙してから見る禁煙中の仕事は酷いもので、
その3時間の間に修正、修正、また修正。
プレゼンの話し方を一時的に通常に戻したく喫煙だったのですが、
内容自体大きく変更になるとは;^_^A
とりあえずはなんとか失敗はせず仕事を
終えることができました。
脳の活動が戻るまでは仕方がないのですが、
禁煙中は自分が思ってるよりも3倍くらい
パフォーマンスは落ちているようです。
(元々も高くないのに(´Д` ))
プレゼン終了後、一服だけして、現在もまた禁煙中。
12時間ほど経過致しました。
まだ離脱症状は出ておりませんが、
「禁煙したら仕事にかなり支障が出る」
という頭になっているため、
吸いたい(吸うべき？)という気持ちが強いです。
ただ、喫煙して悪かったこともあります。
今朝寝起きが悪い、軽くではありますが喉が痛い。
とりあえず3ヶ月を目指して再び頑張ります。
応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
佐山です。
禁煙失敗をしたというより、
させたという方が正しいです。
昨日、大切なプレゼンがあり、
「失敗したらサラリーマン人生大きく変わるが
禁煙のままで良いのか？」と上司から一言。
そりゃそうだと思い、プレゼン3時間前から通常喫煙開始。
喫煙してから見る禁煙中の仕事は酷いもので、
その3時間の間に修正、修正、また修正。
プレゼンの話し方を一時的に通常に戻したく喫煙だったのですが、
内容自体大きく変更になるとは;^_^A
とりあえずはなんとか失敗はせず仕事を
終えることができました。
脳の活動が戻るまでは仕方がないのですが、
禁煙中は自分が思ってるよりも3倍くらい
パフォーマンスは落ちているようです。
(元々も高くないのに(´Д` ))
プレゼン終了後、一服だけして、現在もまた禁煙中。
12時間ほど経過致しました。
まだ離脱症状は出ておりませんが、
「禁煙したら仕事にかなり支障が出る」
という頭になっているため、
吸いたい(吸うべき？)という気持ちが強いです。
ただ、喫煙して悪かったこともあります。
今朝寝起きが悪い、軽くではありますが喉が痛い。
とりあえず3ヶ月を目指して再び頑張ります。
応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
PR
こんばんは。
やっと本日の営業が終了し、家路でございます。
気が付けば禁煙48時間、丸2日が経って居たんですねと、
言いたいところですが、気が付けばなんて
生易しい一日ではなかった為、
まだ禁煙始めて2日しか経ってないのか
という感じです(´Д` )
48時間から60時間（今）がイライラのピークと自覚しております;^_^A
ついにイライラの棘が外に出始めてきました。
週末の遊びのお誘いにイライラ、妻の料理にイライラ。
声を荒らげることもありましたが、
これでも当人としてはかなり抑えているのでありまして…
とりあえず今は反省はせず、
とにかく耐えるしかないのであります(´Д` )
頭がぼーっとして働かない症状、イライラ、眠気。
これらは煙草というよりも昨晩の寝不足のような気もします。
と、言っても、寝不足自体が離脱症状ですが;^_^A
とにかく、心身共にキツイです。
吸いたいという気持ちはかなり小さいのですが、
離脱症状がかなり強く出ている為、
辛いです。
全く吸いたいと思ってなくても吸ってしまいそう。
そんな感じです。
応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
やっと本日の営業が終了し、家路でございます。
気が付けば禁煙48時間、丸2日が経って居たんですねと、
言いたいところですが、気が付けばなんて
生易しい一日ではなかった為、
まだ禁煙始めて2日しか経ってないのか
という感じです(´Д` )
48時間から60時間（今）がイライラのピークと自覚しております;^_^A
ついにイライラの棘が外に出始めてきました。
週末の遊びのお誘いにイライラ、妻の料理にイライラ。
声を荒らげることもありましたが、
これでも当人としてはかなり抑えているのでありまして…
とりあえず今は反省はせず、
とにかく耐えるしかないのであります(´Д` )
頭がぼーっとして働かない症状、イライラ、眠気。
これらは煙草というよりも昨晩の寝不足のような気もします。
と、言っても、寝不足自体が離脱症状ですが;^_^A
とにかく、心身共にキツイです。
吸いたいという気持ちはかなり小さいのですが、
離脱症状がかなり強く出ている為、
辛いです。
全く吸いたいと思ってなくても吸ってしまいそう。
そんな感じです。
応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
おはようございますm(_ _)m
眠気はありますが、眠れませんでした(´Д` )
中途半端に眠気がある為、起きて仕事をする気にもなれず、
ひたすら目を閉じて横になるけど意識ありという一晩。
精神的に少しぐったりです。
今回の禁煙はタイミングを合わせて開始したわけではないので、
離脱症状は強い様子。
ただ、離脱症状が強い分、良い効果も早く出るようで、
既に嗅覚と呼吸器が戻りつつある実感があります。
イライラは確実にあります。
ただ当たり散らすタイプではなく、
今まで我慢していたことに対して
敷居が低くなるタイプのイライラです。
駅のホームで横入りする女子高生とか、
電車乗り降りの際にドアの前を塞いじゃう人とか
普段であれば「おいおい」くらいでなんとも思わ無い辺りに
イライラしてしまいます。
職業柄、職場のカラーがストレスフルな環境ですが、
今日は穏やかに乗り切れるよう頑張ります。
応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
眠気はありますが、眠れませんでした(´Д` )
中途半端に眠気がある為、起きて仕事をする気にもなれず、
ひたすら目を閉じて横になるけど意識ありという一晩。
精神的に少しぐったりです。
今回の禁煙はタイミングを合わせて開始したわけではないので、
離脱症状は強い様子。
ただ、離脱症状が強い分、良い効果も早く出るようで、
既に嗅覚と呼吸器が戻りつつある実感があります。
イライラは確実にあります。
ただ当たり散らすタイプではなく、
今まで我慢していたことに対して
敷居が低くなるタイプのイライラです。
駅のホームで横入りする女子高生とか、
電車乗り降りの際にドアの前を塞いじゃう人とか
普段であれば「おいおい」くらいでなんとも思わ無い辺りに
イライラしてしまいます。
職業柄、職場のカラーがストレスフルな環境ですが、
今日は穏やかに乗り切れるよう頑張ります。
応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
どうも、こんばんは。
24時間を過ぎた辺りから急激に離脱症状が
強くなり始め、頭の処理能力が酷く低下しています。
もう幻聴かという程の聞き間違い。
触覚の遅れ。
（水を触った後、冷たいと感じるまで0.5秒くらいタイムラグを感じる）
感情の波が大きい。
表には出無いけれど、やけに物事に驚いたり、
不安になったりが多い。
エロいこと考える時間が多い。
（いや、マジで(´Д` )）
注意力散漫。
車を50km/hで走らせるとしたら、
60km/hまで出して、ブレーキ踏んで
40km/hまでスピード落として、
またアクセル踏んで、ブレーキ踏んで、
という怖い運転してます;^_^A
どうもうまくスピード維持とかが出来ない…。
吸たい気持ち、大き過ぎる空腹感、便秘などは今の所ないです。
睡魔は何もせず座っていると強く出ますが、
運転したり、何かを読んでたりする分には
それ程強くは出てきません。
文章を書いたり、勉強や仕事をすることに
不快感は覚えませんが、きっと書き終えた文章は
酷い文章になっているんだろうなとは思ってます;^_^A
とりあえず、吸いたい気持ちがないので、
淡々と離脱症状を耐えます。
睡眠障害が出ていなければ、早く寝てしまおうと思います。
応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
24時間を過ぎた辺りから急激に離脱症状が
強くなり始め、頭の処理能力が酷く低下しています。
もう幻聴かという程の聞き間違い。
触覚の遅れ。
（水を触った後、冷たいと感じるまで0.5秒くらいタイムラグを感じる）
感情の波が大きい。
表には出無いけれど、やけに物事に驚いたり、
不安になったりが多い。
エロいこと考える時間が多い。
（いや、マジで(´Д` )）
注意力散漫。
車を50km/hで走らせるとしたら、
60km/hまで出して、ブレーキ踏んで
40km/hまでスピード落として、
またアクセル踏んで、ブレーキ踏んで、
という怖い運転してます;^_^A
どうもうまくスピード維持とかが出来ない…。
吸たい気持ち、大き過ぎる空腹感、便秘などは今の所ないです。
睡魔は何もせず座っていると強く出ますが、
運転したり、何かを読んでたりする分には
それ程強くは出てきません。
文章を書いたり、勉強や仕事をすることに
不快感は覚えませんが、きっと書き終えた文章は
酷い文章になっているんだろうなとは思ってます;^_^A
とりあえず、吸いたい気持ちがないので、
淡々と離脱症状を耐えます。
睡眠障害が出ていなければ、早く寝てしまおうと思います。
応援よろしくお願い致します。
m(_ _)m
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