友人から電話があり「禁煙するなよ、お前らしくない」と言われてしまいました。

メガネが顔の一部になっている人のように、煙草が顔の一部になっているらしいですヽ(´Д`；)ﾉ

たしかに、未だに似顔絵とかにも必ず煙草や葉巻を書いてますし…

メガネからコンタクトにした時のように、ヘビースモーカーから禁煙者になると
独特の恥ずかしさがありますよね(￣▽￣;)ﾊﾊﾊ

ちなみに、学生の頃、グラサンを外して学校に行くと誰も俺だと気づかない…
そんなことが格好いいと勘違いしていた時代もありました…...（ ¨）ｱﾉ頃ﾊ若ｶｯﾀ

まぁ何を言われてももう喫煙者に戻る気はありません。

理由はお金と言い張っていますが、
ぶっちゃけ身体の調子がいいので、もう吸いたくないですね(*ﾟ▽ﾟ*)

運動…筋トレが好きなのですが、喫煙時は追い込めないところが
禁煙中だともう一回上がるんですよね(￣▽￣;)hahaha

お医者様で禁煙したことないので、その場合はわかりませんが、

自力・根性でやめる場合、やっぱり運動はいいようですよ。
喫煙時はきついトレーニングが、禁煙すると少し楽になるんです。

そうすると頭が「タバコやめたほうが楽じゃん」と思ってくれる。納得してくれます。
この納得こそ、根性禁煙の鍵だと俺は思っています。

タモリさんは「喫煙の欲求は10秒しかもたない」ということで、
吸いたくなったら10秒我慢するという方法で煙草をやめたのは有名ですが、これも同じですよね。

実際のところ、医学的に喫煙欲求は一回10秒しかないのかはわかりませんが、
そういう風に脳を納得させることは大切ですよね。


辛く意味のない禁煙は反対です。
だから、これから禁煙始める人、リトライする人は頭もココロも納得できるタイミングで、
禁煙をすればいいんじゃないかと思います。



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