看護師のお仕事 おっさんのもくもく日記 禁煙56時間 忍者ブログ
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おはようございます。佐山ですm(_ _)m

今朝、目が覚めたのが5時半。
それから全く眠くなることなく今に至ります。
睡眠系の離脱症状も出てますね( ̄▽ ̄)

これに関してはあまり影響がないというか、目覚めがいいという風にポジティブに捉えてしまえば問題ないので、今の所は困ってません。

たくさん寝ても、夜中や早朝に起きてしまっても、禁煙中の昼間に急な眠気は防げませんしね( ̄▽ ̄)

今日は布団でゴロゴロしてしまいましたが、
明日も4時5時に目が覚めたら、ストレッチor勉強にあててみます。

とにかく、痛みや苦痛以外はポジティブに捉えることが成功の鍵です(^ー^)ノ


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