看護師のお仕事 おっさんのもくもく日記 禁煙94時間 忍者ブログ
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こんばんは。佐山です。

札幌は雨です。
禁煙を始めてから物忘れが激しいです。

今日は普通に雨が降っているのにもかかわらず、
会社に傘を忘れ、雨に打たれて出先へ行くというヘマを致しました。

また、眠気がすごい。
すごく集中している、全く眠くない状態からの睡眠でした。
今日は研修中、当てられ回答しているときに0.1秒ほどカクンと落ち、
講師の人がビックり。病気だと思われたかもしれませんorz

今日一日の離脱症状をまとめると以下の通り
・物忘れ(頭が働かない感はない)
・極端な睡眠現象
・不安感(とにかく考えること全てがネガティブ)
・軽い頭痛
・便が固い(今回は全く便秘になっておりません)
・食欲旺盛(いつもの禁煙時より空腹感はありませんが、一食の量は多いです)

とにかく、気持ちだけでも明るくいきたいのですが…
なかなか厳しい一日でした。

自分も禁煙鬱だという方がいらっしゃいましたら、是非悩みを共有しましょう…!!


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