看護師のお仕事 おっさんのもくもく日記 禁煙9日目夜〜10日目 AM 忍者ブログ
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どうも佐山です。

色々な症状が出た昨晩から今朝でした。

早速症状の実況

食欲
異常な食欲でした。
晩飯から寝るまでにポップコーンのお菓子を3袋食べてしまいました…
食事に気を使っても間食で気を抜いたらダメですね…

睡眠
特に問題なし。
昼間の眠気なし。睡眠導入も夜中の覚醒もありません。

イライラ
普段は問題なし。ただ、急に怒りが湧いてきます。
でも、慣れてきたせいか生活に支障はなし。

吸魔
全くなし。
家にいることも大きいと思います。


昨晩は異常なほどアルコールが飲みたく、夜入浴後にも関わらず、わざわざ着替え、
自転車で遠方のお店へ買いに行くほど…
変な酔い方はこの日はなし。
今朝に残ることもなし。

集中力
急に途切れることあり。
話している途中、全く違うことを考え始めたりするため、
途中から1対1で話しているのに話について行けない事も(/ _ ; )

嗅覚
3倍くらいになったようです。
様々な匂いを強く感じます。

肌と髪
実感できるほど回復してきています。
もともときめ細かい肌質の為、
余計に分かりやすいようです。


今の所、変わってきた体調はこんな感じです。

食事を気をつけることが吸魔軽減なんだと実感。

昨晩はカレーだったのですが、肉は豚ヒレにく。
朝のピザトーストの肉は自家製鶏ササミのオイル漬け。





なるべく動物性の脂を取らない効果は大の様子です。

引き続き頑張ります!


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