禁煙を始めてやっと一週間が経ちました。

数ヶ月単位の禁煙を何度もやっているとわかるのですが、
おっさんの場合、一週間が一つのポイントです。

肉体的な離脱症状は軽くなるのですが、
精神的な症状が重くなる時期だからです。

今日は一番目立つ症状はネガティブですね。

ちょっとした心配事や失敗からなかなか抜け出せなくなります(´･_･`)

また、「一生タバコ吸えないのか…」という絶望感が頭をよぎります。
昨日までは「もう一生タバコなんて吸わねぇぜ！！！」という感じだったのですが。。。


肉体的な症状は肺が痒い感じがします。

この表現が正しいかわかりませんが、
それ以外言い表しようがない不思議な感覚(不快)です。

吸いたい。イライラする。眠い。

これらの症状はピーク時の1割程度に落ち着いてきたのですが、
今日はかなり辛い一日になりそうです。

ジムでたくさん汗を流して、どうにか乗り越えてみせます！！


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