どうも、禁煙4日目です。

今日も細かい話をするのなら、現在でだいたい72時間経過したところです。

本日の症状ですが、ついに禁断症状以外に良い効果の方も出てまいりました。
相変わらず、頭がぼーっとしているため、箇条書きですが、善し悪しは以下のとおり。

禁断症状
・短気　(思い出しイライラが多い)
・ひどく眠い　(夜中、突然目が覚めたりはない)
(ウトウトというよりは、眠くない状態から予備動作なしで急に寝てしまうという感じ。)
・指先の脱力感　(笑い過ぎて脱力した時のようだ…)
・頭がボーっとする　(昨日よりはだいぶマシ)
・常に空腹感がある
・便秘
(全く出ないことはないんだが、便がうさぎの糞のようになって、少量しか出ない)
・胸に違和感　(吐き気とは違う感じの胸焼け感)
・頭の中にニキビができる　(しかも痛いやつ)

いい症状
・肌がすべすべになった気がする。
(指先の脱力感と同様に、もしかしたら、指先の感覚が狂っていて、
自分の頬がすべすべしたように感じているだけかもしれない。)


吸いたい願望が相変わらずないため、今回の禁煙は電子タバコなどを
全く使っていません。

ニキビが出てきたり、胸焼け感があったり、昨日の症状よりも悪化しているものもいくつかありますが、
体感としては昨日が山だったようで、ピークは過ぎたなという印象です。

空腹感がある割に、お腹が張っているような感覚が…気をつけなければ。

肌がすべすべの感じはあるのですが、指先のササクレがひどいです。
ミカンをたくさん食べているつもりなのですが…。


頭が働かない感じや短気(イライラ)のピークは過ぎましたが、
違う部分のピークは今なのかもしれません。


とにかく、耐えます。耐え抜きます。


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