おはようございます。
佐山です。

禁煙を始めて3回目の朝です。

調子はなかなか良いです。

便秘も和らぎ、今朝は快調でした。
昨晩なかなか眠れず、寝不足特有の寒気やだるさはありますが、
イライラは全くなく、精神的にも落ち着いています。
いつもより穏やかなくらいです。

チャンピクスは今朝も一錠服用。
吐き気は少し。

今朝は車の掃除から始めました。
灰皿はもちろん、芳香剤もタバコ臭対策のものに変え、
出勤時の車内で吸わないよう気をつけました。

その甲斐あり、今朝の出勤時は全然吸いたくありませんでした。

今回はいつもより慎重なスタート。
力技よりも環境や飲食にも気を遣って参ります。

皆様の健闘もお祈り申し上げます。