どうも、佐山ですm(_ _)m

今回は離脱症状が少ない＆弱い気がします(^^)

既に終わった離脱症状は
・便秘
・イライラ
・ボーッとする
・過度な眠気

現在進行中の症状
・ネガティブ(どん底は抜けた様子)
・おなら(我慢できない程ではない)

よくなってきた点
・朝の目覚め
・肌がスベスベになった

あと、頭の回転も少しだけ戻ってきた気がしますが、これは禁煙の有無に関係があるかは不明です。
風邪薬の影響が薄れてきただけかもしれません。

良くなって来たことを感じながら、頑張ります(＾ｰ^)ノ

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どうも、佐山です。

久々にネガティブが弱い日です！
と言っても、なかなかポジティブッス！とまではいきませんが今日はなかなかいい感じでした。

久々に昼飯を食えたのが大きかったのかもしれません。



今日はたまたま駐車場が空いていたということで麺の房 たけ田さんに入ってみました(＾ｰ^)ノ

食レポブログではないので、上手くは語れませんが、最近の札幌ラーメンの王道なラーメンです。

と言っても、わかりにくいですね(￣▽￣)
ギトギトは嫌だけど豚骨が好きという方が好きそうなラーメンです！

俺にはピッタリ、とても好みの味でした(^o^)

美味しい物を食べると元気になりますよね(￣▽￣)


しかし、禁煙ということで言うなら、脂っこいものはタバコと相性が良く、禁煙中は食べない方が良いそうです。

が…楽しみがなきゃ禁煙なんでできないですよね(￣▽￣)

体重増加や胃腸の調子にも良くないですし、長い目でみたら禁煙中は他のことも我慢した方が楽なのは確かですけど…俺は我慢しません！笑

とりあえず、3ヶ月は禁煙第一で他は甘くしながら頑張ります(＾ｰ^)ノ

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どうも、引き続きネガティブ佐山ですm(_ _)m

もう禁煙でネガティブなんだか、なんだかわかりませんヽ(´o｀；

とにかく常にネガティブなしそうがグルグルと回っている感じです(´･Д･)

今回は慣れない新天地にいることもあり、禁煙鬱が抜けるのを待てない気持ちが強いです。
というか、禁煙鬱ならいいですが、これが普通のメンタル系の病気だったらどうしようとか、そんなことを思っています。

明るく元気に！営業なんだから！
と思うのですが、全く前に進めていない気がします。

とにかく、耐える意味で頑張るのと、
抜けられる試行錯誤をしてみます。

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どうも佐山です。

マイナスな考え方から抜けられていない様に感じる月曜日です。

毎回、禁煙鬱には悩まされますので、今回も禁煙鬱期に入ったのだと思います。

禁煙をしたらイライラし、情緒が不安定になり、鬱になる。
禁煙自体が原因で鬱になると思われがちですが、俺の経験上の見解は少し違います。

禁煙をするとポジティブに戻る力が減ります。
外的に何かがあって、凹んだら戻れない。
その繰り返しで、ある一定のストレスが溜まったら、鬱の様な症状が出ると言った感じです。

とにかく、今はじっと耐えてみます。
頑張ります。


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どうも佐山です。

今日の札幌も引き続き寒いです。(￣▽￣)

最高気温12度、体感温度4度だそうでヽ(´o｀；

本日はこれと言って離脱症状はありません。
少しでも呼吸に引っかかりの様なものを感じますが、
風邪なのか禁煙なのかは微妙ですねヽ(´o｀；

嫁には最近ネガティブじゃない？と言われることが多く、
もしかしたら、ネガティブな部分の一端は禁煙が原因かもしれませんね(´･Д･)

禁煙は守られていますが、その他の部分は自身でコントロールできてないなと感じる今日この頃。

ちょっと疲れ気味です。。。


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