おはようございます。

と言っても本当に今起きたわけではないのですが…。

今日は強烈な睡魔に襲われること数回。
気が付いたら11時45分でございました…。

1週間過ぎたのにもかかわらず、珍しいほど眠たい一日でした。

今日の離脱症状のまとめは以下の通りです。

#1)　強烈な眠気
この状態になると本当に眠たいだけなのか、離脱症状なのかはっきりわかります。
普通ではありえない脱力感。そして、ふと抜けた時の何事もなかった感が凄いです。
（眠気が去ると、逆に今まで眠くなかったかのようにすっと動けるようになります。）

#2)　2kg増加と抜け毛
相変わらず、やめた時の体重から+2kg…ははは(^_^;)
あと、今日は急に抜け毛が多かったです。
上記の二つは禁煙を初めて加速した寝不足や運動不足の影響が大きい気がします。
寝不足は不規則な眠気から、運動不足は何となく無気力な状態からきているようです。


皆様も一緒に禁煙頑張りましょう！

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