今日で60日目。めでたく二ヶ月達成です(*ﾟ▽ﾟ*)

医学的なことをいうのならば、吸い続けている自分より
心筋梗塞のリスクが半分になっている状態だそうです(*ﾟ▽ﾟ*)


イライラと恐ろしいほどの吸いたい気持ちは相変わらずですが、
とりあえず今は吸わずに済んでいます( ；´Д｀)

ジムで煙草の毒素が外にでて行くイメージで汗をかくと、
吸いたい気持ちがだいぶ落ち着きますヽ(´o｀；


トレーニングもそうですが、何に意識を集中するかで
効果って変わってきますよね(*^^*)

禁煙を意識することが効果があるかどうか。
医学的にはわかりませんが、そうしていると気持ちが楽になるのは確かです(´･Д･)」

三ヶ月まであと一ヶ月。
イライラすることも多いですが、
とにかくあと一ヶ月頑張って見ます！

一緒に禁煙頑張りましょう。
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