どうも、佐山です。

今朝の感じはとてもいいです。
「あぁ…ピーク越えたのかな？」という実感がある朝です。

まだ昨晩の症状はありますが、強さが1/3くらい。
耐えられないことはないレベルです。

体調不良は仕事する上で致命的な部分もありますが、
この体調不良は身体から脳へ訴えられた信号ではなく
脳が錯覚している類のものだという感じが何となくします。

身体は怠いのに、動かそうと思ったらいつもより
軽快に動かせます。

きっと今日あたりから禁煙をしてよかったと思いながら
続けられるのかなと思うと、精神的にもかなり楽ですね。

引き続き、頑張ります。
皆さんも頑張ってください。

どうも、佐山です。

禁煙72時間経過。

チャンピクスを飲んでいないからなのか、
飲んでいないと思っているからなのか、
非常に辛い一日です。

離脱症状（デメリット）
・頭の回転が悪い
　全く聞いたことを裏読みできず、会話の回答もひどいです…
・呼吸がつらい
　いつもより大きく息を吸えない感じがします。
・集中力なし
　仕事に対する意欲が極端に低くなっております。
・感情のコントロールが難しい
　できない訳ではないのですが、非常に難しい。
　特に怒りは、自覚より先に表に出てきます。
　細心の注意を払っているからキレたりはしませんが、
　総毛立つ程の怒りが些細なことに対し3回ぐらい現れました。
・強い空腹感
　本日、昼食3回食べました…
　それに伴う吐き気
・軽いめまい


回復症状（メリット）
・朝の目覚めがいい
　4時半に目が覚めて今も眠くありません。
・歯がつるつるした感じがする
　口内環境はいいのかも。口臭も軽減したように思います。
・指先が温かい
　血行が良くなっている気がします。


とりあえず、離脱症状のピークが今だと割り切り、とにかく耐えます。

禁煙仲間の皆さん、頑張りましょう。

こんにちは。佐山です。

なんとなく始めた禁煙も気付けば3日目。

本日はチャンピクスを飲み忘れた為、
自力の禁煙です。

とにかく吸いたいですね。
今日は耐えられない気がする。。。

とりあえず、頑張ります。はい。

こんにちは。佐山です。

気づけば40時間を超えていました。

ただ、今日はさすがにチャンピクス服用していても吸いたいですね。

少し饒舌で落ち着きがありません。
でもテンションは低い。

離脱症状はこれくらいですが、仕事中は辛いですね(´Д` )

いつもある便秘や空腹感はありません。

引き続き頑張ります。

こんにちは。佐山です。

先週土曜日に「以前に外来に行って挫折した時のチャンピックス」を見つけ、1日1錠ずつ飲んでみました。

土曜日 0本
日曜日 0本
月曜日 1本
今日 0本

意外と吸わずにいられています。

連続禁煙とすれば、今は22時間連続で吸ってません。

まだ体調的には良くも悪くもなっていません。

今回はこんなテンションで始めてみます。

目標は節約したお金でドラクエ10を始めることです。笑
頑張りま〜〜すヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ